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古典舞的八个基本脚位

知识达人2022-05-13421

古典舞的八个基本脚位有:丁字步和踏步、大掖步和弓步、点步和正步、八字步和扑步,其中踏步分绷脚和半勾脚,弓步分前弓步和旁弓步,除八字步以外还有大八字步。

丁字步和踏步。丁字步顾名思义就是双脚成丁字形,一脚脚跟与另一脚中间位置靠拢。踏步是在丁字步的基础上,两膝盖靠拢,后脚伸出来弯曲,有绷脚和半勾脚两种。

大掖步和弓步。大掖步是在丁字步基础上,向前屈一只腿,后腿伸直绷脚。弓步,是前腿向前或向旁边迈出,90度屈腿,后腿伸直。

点步和正步,点步就是一脚做支撑,另一只脚绷脚,点步动作可以在支撑脚的前后左右。正步,就是双脚靠拢,脚尖对前方。

八字步和扑步。八字步是在正步的基础上,脚跟靠拢,脚尖向两侧张开,呈八字形。扑步,是在旁弓步的基础上深蹲,身体向前低俯,手臂展开延伸。

除了基本脚位之外,古典舞的基本动作还有:

兰花指:大拇指与中指松弛地相搭连,形成O状,同时,食指伸出上翘,其余两指松弛地与中指并拢,形成秀丽的指形,是为兰花指。

剑指:食指与中指并拢且挺直,力贯指根、指尖,并以折腕之力使指上翘,其余三指,以拇指与无名指虚搭紧挨为形,是为剑指。

#舞蹈

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