吹箫的时候怎么呼吸

吹箫的时候，使用胸腹式联合呼吸法最好。这种呼吸法吸气时胸部、肋部、腹部、腰部同时向外扩张，可以最大限度地将气吸入。采用胸腹式呼吸时，当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，这样，呼吸肌肉不易感到疲乏。

胸腹式联合呼吸法是腹式呼吸法和胸部扩展动作的结合，除了胸腹式联合呼吸法，还有胸式呼吸和腹式呼吸方法这两种呼吸方法。

胸式呼吸：

这种方法完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压，这样，=吸气量不能达到最大值，气流不稳定，气息也不能持久，身体易感疲劳。这种方法不好控制气息，也有损健康，所以一般不提倡使用。

腹式呼吸方法：

吸气时将横隔肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做“气沉丹田”。呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出，经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的。

腹式呼吸能有效的控制气流，均匀的将气吹出，还可根据音乐需要增强或减弱气流强度，做出强弱变化和腹颤音效果，是一种正确的呼吸方法。

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