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拉丁舞的基本舞步有哪些

知识达人2023-06-03354

伦巴的基本舞步有:左脚挺直踩地,右脚往后面延伸、脚尖点地,左手插腰、右手往上面延伸,左脚尖不能内八,并缩紧小腹、夹臀部;脚收回,膝关节微弯,右脚尖点地,两侧骨盆保持水平不扭臀,左手往上延伸,让左边身体成一直线。

移到右脚往前踩地,左脚脚尖往后点地,左手往上面伸展,让人体右边成一平行线,两侧盆骨仍尽可能在相同水平面。

恰恰的基本舞步是:右脚往斜正前方45度踩地,保持人体重心点,左脚往后面轻一点地。一样都是收小肚子,夹屁股预备;左脚向前取回,膝关节融入在右膝后侧;挪到左脚,右膝弯折、脚后跟距地,左膝挺直左臀上推,两侧肩部保持水准。

之后换为往左伸展,下半身仍保持均衡,屁股重心可略微往右顶,上半身和脸仍要朝向前方,不能前伸。

牛仔舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有:左右摇摆步、walk走步、鸡仔步、踢腿、撞跨等。

桑巴舞的基本舞步有:前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步

大家想要学好拉丁舞,一定要学好基本功,刚开始都是先练伦巴的基本技能,由于这些技能比较简单,但是不要小瞧基本功,还要注意把握好节奏感。

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