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太极拳为什么要练眼神

知识达人2022-05-13554

因为太极拳具有中国武术的主要特点,比较讲究精气神,而精气神除了要与动作配合外,主要通过眼神来表达。拳谚讲:“眼为心之苗”,“神发于目”。在表现方法上,要“心动形随”,“意发神传”,运用眼法来传神达意,以显示出动作的完整和饱满的神采。

太极拳的眼神运用,主要有随视法和注视法两种。

随视法,是指目视方向,随手的运动而变化。也就是说,眼神要追随动作中的主要手和运动方向做相应的配合,无论过目暂见、前观后看、左顾右盼的眼法都应随动作的变化。注重“眼随手转,手眼相随”的协调配合。

注视法是指定势时,眼平视前方或注视两手。主要用在一个动作或姿势完成时,眼睛要通过手或直接注视到远方。

比如“手挥琵琶”这个动作,就是通过左手目视远方,但注视法只是在短暂的瞬间完成的,因为太极拳在结构上的特点是前一个动作结束,恰好是下一个动作的开始,要在似停非停之际,立刻接做下一个动作,保持前后连贯,环环衔接,但这个瞬间确是表达精气神的极好时机。

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