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篮球跳步规则

知识达人2022-06-221034

正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚;如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地,要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地。

跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作。

篮球是很多人都喜爱的运动,初学者可以多了解以下这些基础知识:

国际标准的篮球架高度是3.05米,篮板的尺寸是180厘米*105厘米,篮板下沿至地面距离为2.9米,篮球架底箱尺寸为180厘米*30厘米*100厘米。

篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,标准的篮球场地长是28米,宽15米,无障碍物。标准篮球直径为 24.6厘米,标准篮圈直径为45厘米,篮球最大的横切面面积只占篮圈面积约30%,标准筐离地面3.05米。

一场篮球比赛中,通常有两个后防球员,分别是组织后卫和得分后卫,前者的任务主要是组织全队的防务,负责控制篮球,在适当时机有适当人物控制大局,还要组织进攻,得分后卫主要是负责进球得分,还要了解对方的攻势,组织对手进球。

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