可以多练习憋气，潜水时，要吸一口气，然后憋气下水，在水中慢慢地把肺部的空气吐出来。只有吸一口气下水，肺部有空气，才能浮得起来。游泳漂不起来的原因有很多，大家要根据具体情况来采取相对的解决办法。
人在水中的身体位置也会影响到下沉或者漂浮，当身体平卧于水面时，重心的位置在比重较大的腿的一侧，而浮心在比重较小的胸廓一侧，重心和浮心不在一条线上，一个方向向上，一个方向向下，形成了一对力偶，因此腿就会下沉。
这个时候大家就要将两个胳膊前伸，那么重心就会前移，与浮心处在一条线上，使身体的受力达到平衡，较为稳定地浮于水面，胳膊伸直增加力矩，重心前移，受力平衡就漂浮起来了。
大家在游泳的时候要掌握换气和动作的要领，吸气后低头，吐气候摆臂，然后把手向前划，趁着蹬腿的时候身体会窜出水面，吸气后再低头就可以。游泳的时候要放松，然后要保持身体在一条直线上。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆地来的简单，在游泳之前需要先在陆上练习，然后再学习在水中闭气，这个过程不要紧张。
网友评论