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排球怎么发球

知识达人2023-05-11937

发球可分为发飘球和发旋转球。发飘球主要有正面上手发球、勾手发飘球和跳发飘球;发旋转球主要有正面上手发球、勾手大力发球、跳发球、正面下手发球、侧面下手发球、侧旋球和高吊发球。

正面下手发球:面对球网,两脚前后开立,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前。将球抛起在身前右侧,右臂伸直,向后摆动。借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。

正面上手发球:发球运动员面对球网站立,更便于观察对方,发球的准确性大,易控制落点,并能充分利用转体、收腹的动作,带动手臂加速挥动。运用手腕的推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,从而可以加大发球的力量和速度。

上手发飘球:此技术在发球时不使球产生旋转,而使球不规则的向前飘晃飞行的发球方法。这种发球技术易使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。由于发球队员面对球网站立,便于观察瞄准目标,以便寻找对方的弱点,故发球准确性较高。

勾手发飘球:此技术发球时,发出的球不旋转而在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大困难,具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立,可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。

勾手大力发球:此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性,因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转,在一定程度上给对手造成较大的威胁。但在排球比赛中,由于接发球采用垫球以后,这种发球的攻击性被削弱。

运动小窍门排球

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