如果是在水平雪面上,把两只滑雪板平行放置于雪面上,双手各持一根滑雪杖协助身体平衡,像穿木屐一样,把滑雪鞋与雪板扣紧,卡好前部固定器;然后脚跟用力,向下一蹬,卡住后部固定器;这样就穿上一只板了,同理,穿上更外一只即可。
在穿滑雪板之前,先把两支雪板放在平地,在双手执杖支持下先后穿板:先将前脚掌置入滑雪板固定器,上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见啪的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了,同时靴夹后边的舌头会翘起。
卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板,将滑雪板向身体侧面抬起,用力向下磕。在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起,如果已经翘起应先将其压平再穿,否则是穿不上的。
如果在有坡度的斜面雪道上,将两只滑雪板垂直于滚落线,并保持平行,即要横行于滑雪道之上。穿板时要切记先穿山下侧的滑雪板,再穿山上侧的滑雪板,与平面穿滑雪板同理,先卡好前部固定器再脚跟发力,蹬后部固定器。卸滑雪板的话,用滑雪杖尖用力捅后部固定器翘起部位即可。
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