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吃香蕉会回奶吗

生活小百科2023-01-12122

吃香蕉不会导致回奶。香蕉虽然属于粗纤维的食物,但是对乳汁的分泌是没有任何影响的。

哺乳期适量食用香蕉是可以的,如果哺乳期已经过去,月经正在恢复,那么月经期还是要少吃这种食物,因为香蕉属于寒性食物,不仅对女性月经不好,甚至可能会导致宫寒、月经不调。

香蕉中含有非常丰富的矿物质和微量元素,可以帮助哺乳期的妈妈补充分娩时丢失的钾元素,还可以降低血压。

吃哪些食物会回奶?

可以回奶的食物有很多,比如山楂、柚子、石榴、橄榄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等。

哺乳期可以喝大麦茶,每天喝几次,几天就可以回奶。

哺乳期也可以多吃韭菜,韭菜是一个非常好的回奶食物,不过胃不好的人不建议吃韭菜。

不管是山楂还是干山楂都有回奶的作用,所以哺乳期可以吃干山楂。

螃蟹、生冷食物、巧克力等都可回奶,但是这些食物不是很适合哺乳期的女士吃,体寒的人也要少吃这些东西。

此外,绿茶也可以回奶,可以在断奶期间多喝些绿茶,这样可以加速回奶速度,一般喝个几天就可以。

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