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1米60的女生标准体重是多少斤

生活小百科2022-12-2870

1米60的女生标准体重是45公斤到60公斤。人的身高和体重是成一定比例的,一定的身高对应着一定的体重。当自己的不属于这个正常的范围之内时,就属于偏胖或者偏瘦。

一米六个子的女生属于中等个头,体重在九十斤左右的话属于偏瘦体质,虽然也属于正常范围之内,但因为体重比较轻,会出现贫血等症状,因此在这一范围的女生可以需要提高身体素质,必要的是时候增加一些脂肪。

一米六的女生体重在95斤到110斤其实是正好的,不胖不瘦,也是很多女生希望的样子。这个范围的女生一般不会存在严重的身体疾病,平时注意一下身体的锻炼,就不会出现太大问题。瘦不一定显得好看,身体太纤细,反而会给人一种病态得感觉。

一百一十斤到一百二十斤的女生属于一米六个子中的微胖女生,但属于这个范围其实是正常,因此不用担心。

平时多注意加强身体的锻炼,尽可能的保持40分钟以上的锻炼时间,饮食上也不要吃太多高热量、高脂肪的食物,这样就不会出现超重的情况。同时也不要压制自己的饮食,过度的节食对人体也不好。

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