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油桃和西红柿能一起吃吗

生活小百科2022-01-0118

油桃和西红柿能一起吃,但不宜多吃。虽然二者都含有丰富的维生素和各种营养物质,但是吃多了可能会导致胃酸过多,胃部不舒服和腹泻等等。

油桃的营养很丰富,富含维生素和钙磷铁镁,此外,还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等等,不仅具有补气血、养阴生津的作用,含铁量较高,也是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃富含维生素C,不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且还可以美容养颜,促进伤口结疤和愈合。

而西红柿也是一种营养价值非常高的蔬菜,里面含有大量的维生素、膳食纤维,可以有效的减肥瘦身、促进食欲,并且可以增加身体对于蛋白质的消化与吸收。

虽然两种食物混合在一起食用,可以有效的增强人体的免疫力,改善缺铁性贫血,具有很高的食用价值。但是西红柿性寒,肠胃虚弱者不宜多吃,患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病患者也不宜食用,以免加重病情:脆油桃不容易消化,消化功能薄弱的人士也不适宜多吃,以免引起消化不良,桃的甜度也较高,糖尿病患者最好不要食用。

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