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冬瓜荷叶茶能减肥吗

生活小百科2022-01-0114

冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成的,荷叶具有利尿的作用;冬瓜有去厚腻、利尿、刮油的功效;而决明子能够润肠通便,降脂明目,起到治疗便秘及高血脂,高血压的作用。

荷叶中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。原荷叶碱中含有多种化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并将其排出体外。

冬瓜不仅能利尿、刮油,还能起到清热解毒的作用。用冬瓜皮熬水喝,有主意消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,具有美容养颜的效果。

在饮用荷叶茶的时候,建议在空腹的状态下饮用,特别是在饭前半小时的时候喝下,有利于润肠通便,对油腻食物物的抵抗力也会增强。而胃不好的人,最好不要在早上的时候喝,容易对胃造成刺激。

煮茶的时候,将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用;将600毫升的清水倒入锅中,将荷叶和淡竹叶放进锅中大火煮开后,转文火煮10分钟;然后将冬瓜糖砖放进茶锅中,煮至糖砖完全溶解,滤处茶渣后即可饮用。

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