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黄瓜和鸡肉能一起吃吗

生活小百科2022-06-12119

黄瓜和鸡肉可以一起吃。这两种食物并不相克,黄瓜中含有丰富的维生素,鸡肉中富含蛋白质,两种食物一起食用可以增加菜品的营养,具有一定的食用价值。

黄瓜含有丰富的营养元素,尤其是维生素C的含量比较高,它具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、美容的作用。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

黄瓜和鸡肉一起吃可以补充身体所需的多种营养元素。

黄瓜虽然可以好鸡肉一起吃,但是不可以和上海青、山药、菠菜等食物一起吃。

上海青又名上海白菜,口感清爽,富含纤维素、碳水化合物和多种矿物质、维生素,有很高的营养价值,但是和黄瓜一起食用会破坏维生素c的营养价值。

山药性平,且味道甘甜,单独食用易吸收营养高但和黄瓜一起食用会使营养价值降低。

菠菜中富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素,有养血止血润燥的功效,而黄瓜也有丰富的营养价值,但两者交合会有反作用,引起营养价值减小的后果。

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