A5百科网

芒果核里面的仁能吃吗

生活小百科2023-05-27130

一般芒果核的仁是不能吃的,只能用来入药,它的药用价值很高,可以滋阴、补肾、消食滞、清寒热等,平时吃完芒果后,你可以留下芒果核里面的仁,但是不可以直接食用。

药用的话,如果你不是专业的医护人员,就不要自己制作药物了,直接将芒果核扔掉就可以。芒果是一种营养价值特别高的水果,味道非常不错,不过芒果里面的核非常大,很多人都舍不得扔掉,其实芒果核里面的仁是能吃的,但是不能直接食用。

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质,具有抗癌的作用。芒果的糖分比较多,并且含有大量的维生素,具有明目的作用,需要注意的是,芒果不能多吃,如果吃多了的话,容易导致腹泻,或者腹痛。

千万不要生吃芒果核里面的仁,不仅味道不是很好,身体还会出现许多不适现象,平时只吃芒果果实就可以。未成熟的芒果不要吃,不然芒果会很苦,影响芒果的口感。芒果吃多了还会导致上火,甚至流鼻血,所以一定要适当的食用芒果。

食物营养搭配

阅读更多

网友评论