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奶茶热量有多高

生活小百科2022-09-0511

如果是用牛奶制作的茶,每一百克牛奶的热量为三十五大卡,不添加糖分的茶水中每一百克的卡路里为一大卡,加上奶茶选用的奶油、糖浆等,可以粗略得出一杯奶茶的热量大约为二三百大卡,由此可见,奶茶的热量还是很高的。

大多数奶茶都是以奶精、香精、砂糖为主要原料,这类饮品虽然好喝,但是长期喝长胖是肯定的。奶茶中的奶精主要是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸不是很容易被人体消化,很容易堆积在腹部,如果大量的饮用奶茶,腹部肯定是会长肉的,尤其是在睡觉之前饮用,这样会增加肠胃的负担,导致摄入的热量超标,更容易发生肥胖。

奶茶具有提神的效果,这种成分会让人兴奋,长期喝奶茶会导致人们精神过度紧张,造成神经过敏的现象,这样会导致失眠。

奶精里面含有的反式脂肪酸其实对人体是有很大的伤害的,这样会增加身体胆固醇的含量,长期堆积在体内,还会造成冠心病、肿瘤、高血压等疾病的出现。

所以,奶茶还是要少喝的,这样可以避免对身体造成不必要的伤害。

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