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怎样预防嘴唇干燥

生活小百科2022-08-0435

想要预防嘴唇干燥大家可以多注意平时的饮食,可以多补充人体里所需的水分,还可以经常涂抹凡士林。

注意平时的饮食:

如果要保持嘴唇湿润,平时要拒绝食用过辣的食物。辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使其干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

应该多吃一些富含维生素及水分的蔬菜、水果.如梨、草莓、苹果、菠菜、小白菜等,可以补充人体皮肤黏膜所需的营养成分,还可为人体补充水分。如果不方便吃水果,可以去药店买维生素泡腾片。

多补充水分:

天气干燥,身体自然容易缺少水分,而充足的水分,对于人体自身的均衡有很大的帮助,对保持嘴唇湿润起到了关键性的作用。

每天要多喝水。保持饮水量在1800毫升左右。在喝水的时候要注意,不要一次饮用太多,分数次适量饮用才是正确的做法。

涂抹凡士林:

凡士林是很好的护唇药品。大家可以用唇刷把凡士林涂在干裂的唇上,记得要厚厚的敷一层,敷半分钟左右,使唇部充分滋润;然后用棉棒以打圈方式轻轻按摩唇部,加强滋润并带走干燥脱皮。

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