A5百科网

鸡胸肉是鸡肉吗

生活小百科2022-09-0613

鸡胸肉是鸡肉。鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。不仅肉质细嫩、滋味鲜美,而且营养丰富、能滋补养身。

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡胸肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,虚劳瘦弱、心悸心慌等都可以常吃。

鸡脯肉含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素,很多女性在产后气血亏损,乳汁分泌不足,可以吃鸡胸肉炖汤,帮助恢复气血,促进乳汁分泌。鸡胸肉含有的饱和脂肪酸还可以使人们的胆固醇减少。

鸡胸肉中蛋白质含量高,脂肪含量低,所以可以帮助修复肌肉组织和其他在训练中被破坏的细胞,想要增肌者可以常吃鸡胸肉。

鸡胸肉只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是唯一的一种不必担心因动物性脂肪而使人体囤积脂肪的肉类。所以鸡胸肉也是很多减肥瘦身人士的最爱。

生活小常识

相关文章

  • 吃香瓜要不要削皮去籽

    不需要。新鲜的香瓜新鲜的香瓜,皮和籽都比较软,口感很好,食用前将表皮清洗干净即可,不需要削皮去籽。但是如果是过度成熟的香瓜,因为皮籽都老了,会影响口感,所以需要削皮去籽。香瓜有两头,一头是有个大圆头的...

  • 猫鼬和狐獴的区别

    没有区别。猫鼬和狐獴是同一种动物不同的称呼。狐獴,俗称猫鼬,是一种小型昼行性灵獴科动物,有着修长的躯干跟四肢。尾巴为长细并尖尖延伸到端点,在末端的端点都为黑色。狐獴是会挖洞的动物,住在大型的地底有著数...

  • 钓浮怎么钓

    钓浮时,首先要找底,找底后开始调漂,浮漂在整个下降过程一直没出现鱼讯。这是因为铅坠太重致使下沉太快,鲫鱼追不上钩饵,应该一点一点的剪铅皮,直至出现鱼讯。浮漂翻身即被托住致使不能下沉的话,要一点一点...

    综合百科2022-09-27167钓鱼
  • 3×3阶魔方怎么还原

    3×3阶还原一共分为七步,顶部十字、角块归位、中层归位、顶层十字、顶层角块、顶棱归位、顶角归位。利用到的公式中,每个面都用字母代表:F-前面、B-后面、R-右面、L-左面、U-顶层、D-底层、M-...

  • sq是什么意思音乐

    sq是的意思是超高音质音乐,是SuperQuality的缩写,是一种几乎无损的音乐。SQ音档常见格式为APE或FLAC,100%保存音乐现场所有音效细节,区别于普通MP3格式,真正做到了无损保真...

    综合百科2022-09-26692音乐

网友评论