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卡士酸奶的功效与作用

生活小百科2022-09-0510

卡士酸奶能维护肠道菌群、促进消化、防癌、防止便秘、提高人体免疫力等。在晚上饮用卡士酸奶有助于睡眠,对人体具有镇静安神的作用,还能使皮肤白皙、光滑,增加弹性。

人体肠道中寄生着多种细菌,当然并不是所有细菌都是有害的,比如益生菌,它是保护人体肠道健康的一种有益细菌,而卡士酸奶中含有丰富的益生菌,平常多饮用酸奶,可以抑制有害细菌对肠道的入侵。

对于肠道不好,以及消化不良的人来说,适量的饮用酸奶能够促进胃液分泌,提高食欲和加强消化,并且酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质可以维护肠道的正常功能,还具有减少致癌物质的功效,因此能达到防癌的效果。

适当的饮用些卡士酸奶能提高身体免疫力,增强免疫功能,因为酸奶中含有丰富的乳酸菌,这种物质可以起到提高人体免疫、防止疾病的作用。喝酸奶的时候,不可空腹饮用,否则会导致腹泻现象。早上饮用酸奶时,先适当的吃点食物,给身体补充下能量,然后搭配酸奶食用。

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