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芒果热气吗

生活小百科2022-09-0712

芒果属于寒性水果,是降火的,并不是热气的,不过,芒果不可以吃太多,如果吃太多的芒果,则会出现上火现象,比如便秘、流鼻血、咽喉干燥等,对于本身就容易上火的人来说,应该少吃芒果,正常体质的人,也要控制好用量。

芒果含有大量的维生素C,适量的吃些芒果,能给身体补充许多能量和营养物质。芒果中含糖分比较高,糖尿病患者应该少吃,最好不要吃。每个人的体质都不一样,如果芒果里的糖分不能及时得到分解,那么则会引起上火,不同的人体质各有差异,有的人吃再多芒果,都不会出现上火现象。

芒果具有降低胆固醇、防癌抗癌、明目、抗菌消炎、减肥等作用。芒果含有的胡萝卜素是比较多的,能达到明目的效果。芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,有抗癌的药理作用,同时能增加胃肠蠕动。

适量的吃些芒果,能排出体内的宿便,对于经常便秘的人来说,可以吃些芒果来缓解。由于芒果本身就属于寒性水果,因此不能吃太多,不然会出现腹泻现象,女性经期间不要吃芒果,会导致痛经,或者出现其他不适症状。

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