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蛋白奶昔的禁忌

生活小百科2022-09-059

肥胖者、内分泌系统疾病患者不宜食用蛋白奶昔,一般人群均可食用,但不能吃太多,在食用蛋白奶昔时,不宜和巧克力搭配食用,也不宜和酸性水果搭配食用,会影响我们的健康。

奶昔的口味有很多,有蛋白奶昔、香蕉奶昔等。奶昔可以作为零食甜点单独食用,但如果正在减肥的话,则不能食用了,因为奶昔的热量比较高,容易导致肥胖,因此减肥人士不适合吃,另外,肥胖者也不宜吃。

奶昔中的营养价值蛮高的,因为奶昔中加入了鲜果,含有大量的维生素C等物质,可以使细胞的黑色素减少,同时能减少脸部上的雀斑和黑斑,让皮肤变得更加白皙。奶昔中的维生素C能提高人体免疫力,达到预防癌症、心脏病、中风等疾病。

大部分奶昔都是由牛奶加冰淇淋制作而成,而牛奶的食用也是有禁忌的,在加热牛奶时不宜加糖,因为牛奶中的赖氨酸和果糖会发生反应。在吃完奶昔后,不宜立即饮用冷饮,不然会导致腹泻,对于正在腹泻的人,不宜食用奶昔,不然会加重病情。

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