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鸡肉和板栗可以一起吃吗

生活小百科2022-06-026

鸡肉和板栗可以一起吃,两者搭配食用没有相克作用,反而是一种很好的饮食搭配,能起到补血养身的功效,还有健脾养胃、增强体质、保护心脑血管的作用。

鸡肉属于平性食物,有利于健脾护胃,适量的吃些肌肉,能促进脾胃健康,还可以提升食欲,帮助肠胃消化。鸡肉富含大量的蛋白质,能增强人体的抵抗能力,如果和板栗一起吃的话,还含有铁、钙等多种微量元素,有助于增进骨骼健康。

板栗中含有一定的维生素A、胡萝卜素等成分,食用后有降低血压的作用,而鸡肉中富含不饱和脂肪酸,两者放在一起同吃,有利于降低体内的血脂含量,放心食用即可,不用过度担心。

需要注意的是,板栗含有大量的淀粉,不宜吃太多,不然会引起发胖现象,还会出现消化不良症状。除此之外,板栗不能羊肉一起吃,也不可以和豆腐、杏仁同吃,否则会出现许多不适症状。食用鸡肉时,不能吃鲫鱼,也不能和李子同吃,这几种食物会发生相克作用,对健康非常不利。

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