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山药和螃蟹能一起吃吗

生活小百科2023-06-10189

山药和螃蟹是能一起吃的,两种食物并没有忌讳,反而营养互补。山药富含膳食纤维,而螃蟹含有大量的蛋白质,如果山药和螃蟹放在一起吃,可以促进蛋白质的代谢,有利于身体健康,因此平时可以适量的搭配食用。

山药含有大量的淀粉、维生素C等物质,具有健脾补肺、延年益寿的效果。对于糖尿病患者来说,可以适量的吃些山药来控制血糖。需要注意的是,山药本身就是热性食物,又是一种药物,因此不可以吃太多的山药。

螃蟹的营养价值丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁等物质。大人和小孩都能吃螃蟹,能给身体带来许多好处,但是对于小孩子来说,还是少吃些螃蟹,不利于肠胃健康。螃蟹是寒性食物,对于脾胃虚寒的人来说,要少吃螃蟹。

山药比较适合搭配黑木耳食用,能提高人体的抵抗力。螃蟹的营养虽高,但不可大量的食用,否则会给肠胃带来负担。从营养成分上来看,山药和螃蟹并不相克,两种食物可以同食,不会给身体带来什么不良影响。

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