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佩戴眼镜能降底度数吗

生活小百科2022-09-0711

佩戴眼镜不能让近视的度数降低。戴眼镜可以起到矫正视力的作用,它只能保证近视的度数不再升高,或者减缓度数增加的速度。所以大家如果佩戴了近视眼镜,发现自己的度数没有降低,也不用着急,这是正常的。

近视的朋友想要保护视力,除了要佩戴适合自己的眼镜之外,还要注意以下几点:

每天都做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的压力,可以让眼睛得到休息,长期坚持做眼保健操可以对保护视力有很大的积极意义。

近视的人在读书写字的时候要坚持“二要”、“二不要”原则。

“二要”是:写字姿势要端正,眼与书本距离应为 30-35 厘米;连续读书一小时左右,要休息片刻或向远处眺望一会儿。“二不要”是:不要在光线暗弱的环境和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书;不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

大家在工作、学习中要合理用眼,近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息10-20分钟,使眼睛得到有规律的休息。

想要保持视力,大家平时在饮食中也要多注意,多吃含维生素A、维生素B的水果,富含维生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜;富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、猕猴桃。

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