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小寒是什么季节

生活小百科2022-06-2210

小寒是冬季,它属于二十四节气之一,预示着一年最冷的天气即将到来。有些地区,在小寒这一天就已经开始下雪了,而有的地区在这一天还非常暖和。其实,小寒和小暑、大暑一样,都表示气温冷暖变化的节气。

小寒在每年的农历腊月十二号左右,也就是公历1月初。一般小寒时,天气非常冷,出门的时候需要穿厚厚的外套。在生活上,进入小寒之前,要做好防寒抗旱的准备,可以买一些厚厚的衣服,或者是抗寒的食物,吃一些火锅等食物,从而来温补身体。

当然,在吃温补食物的同时,也要吃些蔬菜和水果,比如苹果、橙子等。苹果最好每天都吃一个,不管处于哪个季节,苹果都是首选,因为苹果含有大量的维生素、矿物质等,多吃苹果能滋补身体,并且还能预防感冒。

小寒时天气极为寒冷,很多人都待在家里不出来,甚至一整天都待在空调室里。其实这样对身体并不好,即便是寒冷的冬天,也要适当的进行运动,出门活动活动,不可每天待在温暖的室内,时间长了会影响健康。

#生活小常识

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