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车厘子可以空腹吃吗

生活小百科2022-07-1025

车厘子最好不要空腹吃,可以当做饭后水果食用。车厘子中有酸性成分,空腹吃车厘子容易刺激肠胃。而车厘子的酸性物质会促进胃酸的分泌,引起胃部不适,因此,不建议空腹食用车厘子。

车厘子什么时候吃最好?

车厘子在午餐前1个小时吃最好。

午餐前1个小时,胃部里没有太多的食物,这时吃些车厘子能最大程度的吸收营养物质,还能为身体补充能量。当然,午餐半个小时后,也是能吃车厘子的,只要是不在早上空腹的时候食用就可以。

吃车厘子的注意事项:

车厘子本身就是一种温性水果,对于体质燥热之人,一次性不能吃太多,影响健康。即便是正常体质的人,也不能吃太多的车厘子,会导致身体出现上火的现象。

正在上火的人,应该禁止吃车厘子。

车厘子应该清洗后再食用,不能直接拿来食用。建议吃多少清洗多少,吃不完的车厘子放入冰箱冷藏。在保存之前,要用保鲜袋将车厘子装起来,能延长车厘子的保存时间。

养生也要注意食物搭配

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