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莴笋和橙子能一起吃吗

生活小百科2022-06-0213

莴苣和橙子可以适量吃。莴苣是一种十分温和的食物,这种食物可以和橙子适量吃,只是需要注意,两种食物一次性不要吃太多,不然会导致食欲不振。

莴苣不建议和奶酪一起吃。奶酪是高脂肪的食物,莴苣性寒凉,这两种食物一起吃,很容易加重肠胃负担,甚至造成消化不良,导致腹泻或者是腹痛的症状,不是很有利于身体健康。

莴苣不能和蜂蜜一起吃。蜂蜜中含有蜡质,这种食物可以润肠通便,只是蜂蜜性凉,莴苣也属于凉性食物,一起吃很容易让肠胃受到刺激,造成腹泻。

莴苣可以和鸡蛋搭配。鸡蛋中含有大量的蛋白质,莴苣中的蛋白质含量不是很多,这两种食物搭配,可以起到一个营养平衡的作用,还可以为身体提供多种养分。

莴苣可以和猪肉搭配。猪肉十分油腻,莴苣可以减轻猪肉的油腻感,这两种食物搭配,可以让味道更爽口。

莴苣可以和青蒜搭配。莴苣和青蒜搭配,对身体有一定的好处,日常生活中,可以适量吃。

#养生也要注意食物搭配

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