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白梨是什么梨

生活小百科2022-06-028

白梨又被称为京白梨,由于原产于北京,所以才被叫做京白梨。这种白梨的果实有蜡质,果皮很薄,果核比较小,肉质很细腻,含有多种营养成分,能达到生津止渴的效果,经常吃可以给身体补充各种维生素成分。

白梨含有多种营养物质,比如葡萄糖、维生素、氨基酸等。由于白梨中的水分比较多,所以吃白梨能给身体补充足够的水分,可以很好的缓解口干舌燥等问题。白梨也有清热解火的作用,可以祛除燥热,还可以刺激肠胃蠕动。经常便秘的人,可以适量吃些白梨。

吃白梨还有解酒的效果,能减少酒精对肠胃的伤害。不过,白梨中含有大量的糖分,对于血糖本身就高的人来说,不适合吃太多的白梨。白梨性偏寒,平时不能吃太多,如果多吃会伤及脾胃,如果脾胃本身就不好,不建议经常吃白梨。

白梨的脂肪含量比较低,热量也不高,即便是正在减肥也能吃白梨,只是白梨里的糖分含量很高,因此吃太多可能会影响减肥,甚至出现长胖的现象,特别是把梨当做饭后水果吃,更容易长胖。

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