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篮球运球技巧30招式

知识达人2022-05-13963

篮球的运球技巧没有30招这么多,最常见的只有几种,招式一:对方没有防守时,手要控制住球的正上方进行高运球,在前行中运球时,手要控制球的后侧上方,进行拍打动作。

招式二:在膝关节部位用手腕的力量上下拍球,这种低运球方式多用于摆脱防守,对手贴身防守时,将两脚前后开立,两腿弯曲,用手指、手掌、前臂做上扬下按的动作,使球落在身体侧后方。

招式三:用双手握紧球,右脚向右上方踏出一步,双手同时将球往相同方向摆动,动作要连贯,如果对方不动,便快速向同一方向运球,对方动了的话便向相反方向运球。

招式四:用右手运球,到达对方面前后,当球停在右手掌上时将球往右上方推动,肩膀、右脚都做出向右的动作,让对方球员误以为要向右上方突破,当对方到右上方阻拦时,便迅速改变方向,带球从左边突破。

招式五:改变球的方向时,用右手拍打在球的右上方,使球弹向左侧,然后右腿立即向左前方跨步,接着用左手运球改变方向前进,在向前的过程中再改用习惯的手运球。

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