黄带考级内容：滑步下劈、弓步正拳、横踢、太极二章、推踢、滑步、马步正拳和转身横踢。白带考级内容：太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。
跆拳道晋级考试，级别的话是以腰带为标志的。腰带的不同颜色代表着不同的级别。
白带：白带表示是从最基础的初级学者开始的标志。白色代表着纯洁，代表初级学者一切从零基础开始。
白黄带：练习了一段时间后，对跆拳道的基本知识有了初步的认识。本身也学会了一些基本的技能，开始由白带向黄带过渡。
黄带：此阶段必须要求有很好的基础了。就像是黄色是类似于大地的颜色，代表着植物在你醋的孕育下茁壮成长，所以此阶段要求你有足够的能力和基础。
黄绿带：练习的人的技术和基础都是在飞跃发展的阶段，介于黄带和绿带中间。
绿带：顾名思义绿色代表着植物。黄色是大地孕育生命，绿色则代表生命到了枝繁叶茂的时期了，这个时段的跆拳道技术已经处于不断完善的阶段了。
绿蓝带：不断的往高层次过渡，介于绿带和蓝带之间。
蓝带：此时的练习者的跆拳道技术比绿带时候更完善，跆拳道技术已经入门。寓意植物像天空一样不断发展变更强大。
蓝红带：略高于蓝带的跆拳道技术。
红带：红带已经是挺厉害的段位了，红色给人的感觉就是比较危险的带有警戒性的，所以这个时期的训练者已经具备了一定的攻击力。
红黑带：开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带是跆拳道最高级别的象征，代表这个时期的你是实力的象征，非常厉害的选手。黑带段位是分为一段到九段的。段位越高级别更高。
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