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瑜伽垫61宽会不会太窄

知识达人2023-05-14847

瑜伽垫61cm宽不会太窄,适合平时的练习使用,但如果你平时练习的动作比较大,可以选择更宽的瑜伽垫,有利于你动作的施展。

除了宽度之外,瑜伽垫的厚度也要注意,尤其是初学者使用的瑜伽垫,不能太厚也不能太薄,否则都会影响练习,一般选择厚度为6mm的最好。

我们要观察瑜伽垫的弹性,用手捏瑜伽垫,如果双手很容易就可以把瑜伽垫捏在一起,说明瑜伽垫有点过于软。但是太硬也不可以,弹性适中的瑜伽垫更能配合日常的练习。

练习的时候,我们先把瑜伽垫铺平,然后观察瑜伽垫发泡的均匀程度,如果垫子表面发泡不均匀,使用起来很容易损坏。

如果平时需要随身携带瑜伽垫,最好选择轻重适中的,过于沉重的垫子适合放在家里练习,不方便随身携带。

我们刚买回来的瑜伽垫可以先不要展开,最好用鼻子闻一下味道,如果刺鼻不建议使用。我们在练习瑜伽的时候,需要保持非常规律的呼吸,如果瑜伽垫的味道很冲,会影响身体健康。

大家在选择瑜伽垫的时候,最好可以买价格稍微中等或者中等偏上的,太便宜的瑜伽垫使用起来也不安心

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