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拉丁健美操属于什么类型健美操

知识达人2023-05-25393

拉丁健美操属于健身性健美操。拉丁健美操既结合了拉丁舞的动作和步伐,而且又加入了有氧健身操的动作,再配合上一些手臂的动作才组成了拉丁健美操。

拉丁健美操的英文名称是Aerobics,起源发展最早可以追溯到两千多年以前的古希腊。

我国最早接触健美操是在上世纪70年代末。当时是北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班,后来通过各种媒体和新闻的宣传和介绍,才逐步推动了健美操在我国的广泛开展。

任何人都可以学习拉丁健美操。但是由于拉丁健美操具有自由随意、热情奔放、节奏明显等特性,所以相对来说更适合年轻人学习。

要注意的一点是:只有具有健身效果的健美操才能称之为拉丁健美操。像是1至5分钟的工间操、广播操等,是不能称之为拉丁健美操的。

拉丁健身操和普通的拉丁舞是不同的,拉丁舞是体育舞蹈,对基本步伐的要求很高。而拉丁健身操对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,强调的是减去腰部、腿部多余的脂肪。

拉丁健美操

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