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  • 爬20层楼等于消耗多少大卡

    大约480卡。爬20层楼等于跑步800-1500米,以50KG爬楼梯者为例,慢跑30分钟大概消耗234.5大卡,爬楼梯所消耗的容能量是1000千卡/小时,则爬20层楼相当6层楼的楼梯上下跑2-3趟,即...

    2023-04-0123561全身减肥