-
跆拳道黄带是几级
跆拳道黄带是八级，表示的是大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别在练习的时候最重要的就是打好太极拳的基础之后再进行练习。跆拳道在练习的时候比较重要的基本功有身体柔软性训练、力量的...
-
跆拳道侧踢腿动作要领
跆拳道初学者在进行训练前应做好热身工作，训练时应当注意一些细节动作。对于侧踢腿动作要掌握提膝、转胯、集中这三点。在进行跆拳道训练之前要充分热身，坐在地板上双腿并拢向前伸直，脚尖勾起，上身向前抱脚掌...
-
跆拳道段位年龄要求
跆拳道段数越高需要的年龄越大。跆拳道各级别带位的颜色都具有一定的象征意义。段位与升级的年资相对应。 跆拳道分为十级九段，分别为初级白带、九级白黄带、八级黄带、七级黄绿带、六级绿带、五级绿蓝带、四级...
-
跆拳道白黄考级内容
跆拳道的白黄带考级内容有礼仪、礼节、品式、步法、基本动作、腿法、腾空腿法、体能及柔韧性、跆拳道口令、叠道服，整理道服，行礼，退场。黄带的考级内容有套路、腿法、特技、对打，其中套路包括四面攻击、四面...
-
跆拳道带子级别
跆拳道带子级别分别是白带（10级、9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级）、黑带（1段至9段）。跆拳道在...
-
跆拳道横踢动作要领
跆拳道横踢动作要注意提膝，走直线，严格注意打力点。在训练时要掌握，折叠连续出腿、压髋、扭腰、高抬腿等方法。 膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线，支撑脚外旋一百八十度。髋关节往前顺，身体与大小腿成直线...