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跳绳减肥多久见效
每天坚持跳绳减肥，一个月左右就可以见效，除了坚持运动外，还要合理控制饮食，否则便无法达到减肥效果。想要通过跳绳减肥，最好选择早上空气清新的时候，晚上睡觉前也是不错的选择，跳绳时间不要低于三十分钟，否则...
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荷叶茶喝多久能减肥
每天坚持喝荷叶茶，再搭配合理的饮食和适当的运动，坚持2-3个月就能达到减肥效果，单纯靠荷叶茶是不现实的。荷叶茶顾名思义就是以荷叶为基础原料的茶，能够促进肠道蠕动、排水利尿、促进新陈代谢，达到瘦身的效果...
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冬天适合减肥吗
冬天可以减肥，但是要选择一个好的减肥瘦身方法，一般冬天比较寒冷，大家都穿上了厚厚的衣服，并且还会食用驱寒的食物，都是一些高热量的食物，想减肥的话最好选择春季或者夏季，这段期间是减肥的最佳时期。冬季是...