早上起床后是吃蛋白质粉的最佳时间，餐后半小时或者运动后半小时吃蛋白质粉也是不错的选择。人体经过一晚上的休息，身体中的水分以及其他营养物质被消耗殆尽，急需补充能量，睡醒后也是身体最缺乏营养的时候，此时消...